Apprendre la relaxation avec les animaux

Pour prendre soin de toi et de ton corps, refais les exercices appris en classe :

Imite les animaux …

• Fais comme le gorille argenté, prends soin de tes petits pieds.

• Fais comme le renard, prends soin de tes jambes, masse tes cuisses, tes genoux, tes mollets.

• Fais comme le kangourou, prends soin de tes hanches.

• Fais comme l’ours brun, prends soin de ton thorax.

• Fais comme le singe, prends soin de ton visage.

Voici un autre livre pour se relaxer avec son papa et sa maman :

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