Tous les mercredis matins, Hélène Renais (Sophrologue de Lannion) vient nous initier à la sophrologie. Par des approches variées ( jeux de mimes, des petits chansons, …) les petits retrouvent leur capacité innée à lâcher prise. Hélène propose une palette de petits exercices qui permettent de mieux gérer le stress et les émotions : imiter le spaghetti dur ou tout mou, sentir sa respiration qui soulève le mouchoir, détendre son dos en imitant la tortue … Cette initiation renouvelée chaque année permet à chaque enfant de se construire des outils pour vivre plus sereinement.
