Nous étions détendus à la fin de la séance. 
Lors des dernières séances de sophrologie, Hélène nous a demandé de dessiner les manifestations de notre stress sur notre corps. Nous avons également reposé notre « mental » avec des petits exercices de détente. On pouvait si on le souhaitait fermer les yeux. Hélène a laissé dans la classe, une boîte des petits B « bonheur », ainsi qu’un tube à paillettes pour se calmer.