La sophrologie avec Hélène

Un groupe de CM avec Hélène

Hélène Renais (Sophrologue de Lannion) a repris ses séances dans les classes depuis janvier; c’est une période bien propice pour ressentir les bienfaits de la Sophrologie. La saison de l’Hiver, les lendemains de fêtes, les virus, … entraînent beaucoup de fatigue et de stress. Hélène initie les enfants de tous les âges aux bases de cette discipline. De manière ludique, ils découvrent la Respiration, le Lâcherprise, la concentration, L’Ecoute des sensations … autant d’outils en poche pour grandir le plus sereinement possible.

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